Где найти рецепт миндального тофу

Рецепты усиления выносливости

Следующие блюда помогут восстановить выносливость или уменьшить ее потребление при путешествиях.

Барбатос Рататуй — Расход выносливости снижен с 15% до 25% на 900 секунд.

Сливочное тушеное мясо — Бег будет использовать на 15-25% меньше выносливости в течение 900 секунд.

Гуляш — Скорость чистого холода снижена на 900 секунд.

Суп из семян лотоса и птичьего яйца — Бег будет использовать на 15-25% меньше выносливости в течение 900 секунд.

Лапша с горными деликатесами — Мгновенно восстанавливает от 40 до 60 очков выносливости.

Копченая курица по-северному — Мгновенно восстанавливает от 40 до 60 очков выносливости.

Жаркое с липким медом — Бег и лазание потребляют на 15-25% меньше выносливости в течение 900 секунд.

Чжунюань Чоп Суэй — Бег и лазание потребляют от 15% до 25% меньше выносливости в течение 900 секунд.

Польза соевого творога

Соя, одна из составляющих сыра тофу, является единственной в своем роде, так как в ней содержится белок, равный животному. В ней заключены всевозможные аминокислоты, необходимые для хорошего здоровья.

В сое белка находится больше, чем в рыбе, яйцах и животном мясе, что делает соевый творог прекрасным продуктом для вегетарианцев и для людей, которые любят поститься.

Сыр тофу предупреждает большое количество болезней, связанные с кровяными сосудами и сердцем. Он хорошо усваивается организмом и увеличивает уровень холестерина.

Блюда с соевым сыром больше всего подходят для людей с плохим пищеварением и тем, кто занимается силовыми тренировками.

Также он подойдет и для тех, кто решил похудеть, используя вегетарианскую диету. Что это за система? Это использования растительной пищи в своем ежедневном рационе, которая эффективно заменяет мясо.

Хорошо тофу подходит и людям, имеющим аллергию на белок. Этот сыр участвует в растворении желчных камней, улучшении состояния и работы почек, увеличении количества кальция, клетчатки и железа в организме.

Сыр тофу избавляет организм от вредного яда, который стимулирует раковые заболевания. Из-за этого в Японии соевый творог является обязательным в детских садах.

Особую важность тофу играет для женщин. Он содержит в себе фитоэстрогены, очень близкие по свойству с эстрогенами

Они:

• восстанавливают запас гормонов;
• стерегут женский организм от рака молочной железы;
• следят за обменом холестерина;
• заботятся о молодости кожи.

Но и не стоит потреблять большое количество тофу, так как это может негативно сказаться.

Материалы для возвышения Сяо

По мере возвышения Сяо увеличивает шанс критического урона.

Возвыш.	Макс. ур.	Цена (Мора)	Эл. материал #1	Эл. материал #2	Местные диковинки	Дополнительные материалы
1	20	20 000	Осколок бирюзы Вайюда x1	—	Цветок цинсинь x3	Слизь слайма x3
2	40	40 000	Фрагмент бирюзы Вайюда x3	Незрелый нефрит x2	Цветок цинсинь x10	Слизь слайма x15
3	50	60 000	Фрагмент бирюзы Вайюда x6	Незрелый нефрит x4	Цветок цинсинь x20	Выделения слайма x12
4	60	80 000	Кусок бирюзы Вайюда x3	Незрелый нефрит x8	Цветок цинсинь x30	Выделения слайма x18
5	70	100 000	Кусок бирюзы Вайюда x6	Незрелый нефрит x12	Цветок цинсинь x45	Концентрат слайма x12
6	80	120 000	Драгоценная бирюза Вайюда x6	Незрелый нефрит x20	Цветок цинсинь x60	Концентрат слайма x24

Есть ли вред?

Точка в спорах о вреде и пользе сои ещё не поставлена, и можно найти достаточно много критики в адрес соевых продуктов. Не стоит употреблять их в слишком больших количествах либо заменять все продукты в рационе на соевые аналоги.

Во-первых, существует опасность приобрести продукт из генномодифицированной сои. Достоверных данных о влиянии ГМО на организм ещё не получено, поэтому, покупая тофу в магазине, убедитесь в присутствии на товаре этикетки, подтверждающей, что данный продукт не содержит ГМО.

Во-вторых, чрезмерное употребление сои может спровоцировать заболевания щитовидной железы. Изофлавоны угнетающе воздействуют на функционирование эндокринной системы, и особенно плохо это может сказаться на детском организме, которому переизбыток сои в рационе грозит замедлением мозговой активности и ранним созреванием. По этой причине соя не рекомендуется младенцам, а детям постарше не стоит давать её слишком часто.

Кроме этого, изофлавоны известны как естественные «контрацептивы», поэтому регулярное употребление тофу может вызвать бесплодие у женщин и снижение концентрации сперматозоидов у мужчин. Если вы планируете завести ребёнка — соевые продукты вам противопоказаны!

Продукты из сои также противопоказаны людям, имеющим нарушения обмена мочевой кислоты, потому что соевый белок увеличивает её концентрацию в крови.

Не следует забывать и о возможной индивидуальной непереносимости данного продукта, аллергических реакциях и о том, что в некоторых случаях соя может вызвать расстройство желудка и диарею.

Таким образом, экзотический продукт Азии — соевый творог тофу — может найти себе место и на российских столах, выступая достойной альтернативой мясу и давая организму необходимые элементы

Однако важно не забывать, что тофу — не панацея, а обычный продукт, который обладает противопоказаниями и требует умеренного потребления, чтобы польза не перешла во вред!. С ыр тофу — это продукт, который на «ура» воспринимают люди, придерживающиеся здорового питания

Не против включить в свой рацион этот удивительный вид сыра и те, кто стоит на позициях вегетарианства

С ыр тофу — это продукт, который на «ура» воспринимают люди, придерживающиеся здорового питания. Не против включить в свой рацион этот удивительный вид сыра и те, кто стоит на позициях вегетарианства.

Очень много сыра тофу можно встретить в азиатской кухне. Наверняка только ленивый не знает этот продукт.

Однако нравится соевый сыр тофу не всем. По поводу пользы и вреда этого элемента питания иногда возникают споры.

Отметим сразу: откровенного вреда от употребления сыра, сделанного из натуральных соевых бобов, быть не может. А вот пользы в этом продукте невероятно много. Но обо всём подробнее.

Полезнее, чем выглядит

В первую очередь леди Верр полезна путешественникам тем, что является одним из торговцев готовых блюд, ингредиентов и рецептов в Genshin impact.

Готовые блюда

Если вы из тех, кому лень готовить, то у данного торговца можно приобрести следующую готовую еду:

Кроме “Куриного шашлычка с грибами” (их у Голдет 10 штук), остальных блюд всего по 2 единицы. Запас восстанавливается 1 раз в день.

Ингредиенты для блюд

В наличии у Верр Голдет есть и некоторые ингредиенты, которые потребуются в приготовлении блюд:

МацутакэСливочное маслоСосиска

В наличие имеет по 10 штук каждого кухонного ингредиента. Количество восполняется 1 раз за реальную неделю.
Конечно, не самый богатый выбор компонентов для готовки (явно уступает магазину “Вторая жизнь”), но и это уже неплохо.

Цветы для Возвышения

Девушка является одним из скрытых торговцев цветами в Genshin impact. Обязательно загляните к ней, если необходимо купить:

ШелковицаСтеклянные колокольчики

Рецепты

Если вы хотите готовить самостоятельно, то у хозяйки имеются для Путешественника несколько рецептов, чтобы потом можно было приготовить следующую еду:

Какая польза от употребления

Директор по диетологическому воспитанию в некоммерческой организации «Комитет врачей за ответственную медицину» Кэмерон Уэллс утверждает, что соевый сыр оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и повышает выживаемость пациентов при онкологических заболеваниях.

В чем польза для женского здоровья

Регулярное потребление натурального соевого сыра способствует:

• снижению риска фиброзно-кистозной мастопатии;
• предупреждению развития рака груди;
• восстановлению гормонального фона;
• улучшению состояния кожи.

В составе сыра из сои содержится кальций, который необходим для беременных женщин. Он принимает участие в укреплении костей и зубов плода и будущей матери. Железо предотвращает риск появление анемии и преждевременных родов.

Идея для роллов: начинка из тофу, баклажанов и авокадо, обжаренных на гриле

Почему не стоит употреблять мужчинам

В соевом сыре содержится фитоэстроген, который блокирует выработку тестостерона и способствует угнетению мужских половых гормонов. При этом тофу будет полезен при физических нагрузках, ведь он принимает участие в:

• борьбе с лишним весом;
• росте мышечной массы;
• пополнении организма энергией;
• избавлении от холестерина.

Также соевый творог следует вводить в рацион при получении травм, переломах и растяжениях. Он подпитывает опорно-двигательный аппарат кальцием и фосфором.

Чем опасно чрезмерное употребление

Соевый творог может привести к следующим заболеваниям:

• подавлению функция щитовидной железы;
• нарушению работы женской и мужской гормональной системы;
• торможению мозговой активности;
• расстройству желудка.

Идея для ужина: соевый сыр с грибами

Отвечая на вопрос, сколько можно есть тофу – не более 100 г в день.

Рецепты Genshin Impact – Характеристики

Увеличьте свои параметры (силу атаки, шанс и силу критического удала, защиту и т.д.) приготовлением этих рецептов:

• Искушение Адепта (5* + 260-372 ед. сила атаки и 8-12% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x4 Ветчина, x3 Краб, x3 Креветка & x3 Мацутакэ
• Миндальный тофу (2* + 66-95 атаки всех членов отряда на 300 сек.): x3 Молоко, x1 Сахар & x1 Миндаль
• Мясное ассорти (3* + 20-40% физический урон на 300 секунд): x1 Ветчина, x1 Бэкон, x1 Сосиска & x1 Мята
• Благословенная симфония (3* + 55% физический урон на 300 секунд): x1 Ветчина, x1 Бэкон, x1 Сосиска & x1 Мята (шанс получить, если Мясное ассорти готовит Фишль)
• Суп с морепродуктами (3* + 165-235 защиты всех членов отряда на 300 секунд): x4 Краб, x1 Лилия калла & x2 Мята
• Налетайка (3* + 10-20% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x3 Сырое мясо, x3 Рыба, x3 Рис & x1 Тофу
• Суп “Три вкуса” (3* + 20-30% защиты всех членов отряда на 300 сек.): x3 Ветчина, x2 Бекон, x1 Гриб & x1 Побеги бамбука
• Золотистый краб (4* + 215-308 защиты + 6-10% эффективность лечения всех членов отряда на 300 секунд): x5 Яйцо, x5 Мука, x4 Краб & x2 Соль
• Рыбацкий бутерброд (2* + 88-126 защиты всех членов отряда на 300 секунд): x3 Мука, x2 Помидор, x1 Лук & x1 Молоко
• Нефритовые мешочки (4* + 224-320 ед. сила атаки и 6-10% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x3 Лотос, x2 Заоблачный перчик, x2 Капуста & x1 Ветчина
• Суп из украшений (2* + 88-126 защиты всех членов отряда на 300 секунд): x2 Львиный зев, x2 Тофу & x1 Лотос
• Острая курица на пару (2* + 6-12% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x2 Мясо птицы, x1 Заоблачный перчик & x1 Перец
• Однажды в Мондштадте (3* + 20% шанс крита & + 20% критический урон всех членов отряда на 300 секунд): x3 Сырое мясо, x3 Картофель, x1 Трава светяшка & x1 Сыр
• Расти гора (3* + 10-20% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x3 Сырое мясо, x3 Картофель, x1 Трава светяшка & x1 Сыр
• Сельская услада (3* + 160-228 атаки всех членов отряда на 300 сек.): x3 Гриб, x2 Лотос, x1 Заоблачный перчик & x1 Капуста
• Питательный салат (2* + 6-12% шанс крита всех членов отряда на 300 сек.): x2 Капуста, x2 Яблоко, x1 Яйцо & x1 Картофель
• Яичная крепость (3* + 160-228 атаки всех членов отряда на 300 сек.): x4 Яйцо, x3 Мука & x1 Ветчина
• Обжаренные мацутакэ (3* + 160-228 атаки всех членов отряда на 300 сек.): x3 Мацутакэ, x3 Мука, x2 Сосновая шишка & x2 Сливочное масло
• Редисовые шарики (2* + 66-95 атаки всех членов отряда на 300 сек.): x3 Мука, x2 Редис & x1 Перец

Инадзума

Моти с сакурой

Моти с сакурой можно получить во время выполнения задания легенд с Аякой «Белый журавль. Глава I».

Задание, по которому можно получить рецепт Моти с сакурой в Genshin Impact

Рецепты первой серии различных блюд в Инадзума

Первая серия, как получить рецепты различных блюд в Инадзума в Genshin Impact

Полный список блюд, рецепт которых вы можете получить по указанной выше инструкции на изображении:

• Яичный рулет.
• Мисо-суп.
• Якисоба.
• Тонкоцу рамэн.
• Вяленая рыба на углях.
• Моти с сакурой.
• Суши с тунцом.
• Трехцветное данго.
• Тройные шашлычки.

Рецепты второй серии различных блюд в Инадзума

Вторая серия, как получить рецепты различных блюд в Инадзума в Genshin Impact

Полный список блюд, рецепт которых вы можете получить по указанной выше инструкции на изображении:

• Птица по-заморски.
• Рагу Конды.
• Суп одзони.
• Краб в масле.
• Тэмпура с сакурой.
• Крабовый кораяки.
• Онигири.

Рецепты различных блюд, которые были добавлены в Инадзума в Геншин Импакт 2.1

Рецепты различных блюд, которые были добавлены в Инадзума в Геншин Импакт 2.1

Полный список блюд, рецепт которых вы можете получить у НПС Каминами Анны и Симуры Камбэйа:

• Тайяки;
• Жареный тото;
• Суши с креветками;
• Яичные суши;
• Угорь-кабаяки;
• Рисовый омлет.

Боевые таланты (навыки) Сяо

Вихревой удар

Обычная атака

Обычная атака

До шести быстрых ударов копьём.

Заряженная атака

Проводит воздушную атаку, для которой тратится определённое количество выносливости.

Атака в падении

Стремительно падает на землю, атакуя всех врагов на пути. Приземлившись, наносит урон по площади.Сяо не получает урона от проведения атаки в падении.

Урон атаки 1	27,5%+27,5%
Урон атаки 2	56,9%
Урон атаки 3	68,6%
Урон атаки 4	37,7%+37,7%
Урон атаки 5	71,5%
Урон атаки 6	95,8%
Урон заряженной атаки	121%
Потребление выносливости	25,0 ед.
Урон в падении	82%
Урон низкого/высокого удара	164%/204%

Лемниската ветра

Элементальный навык

Сяо совершает выпад вперёд, нанося Анемо урон врагам на пути. Можно совершить в воздухе. Изначально имеет два заряда.

В легендах из далёких земель говорится, что в конце концов мир будет раздроблен двумя ветряными колёсами. Мастерство владения древковым оружием Сяо позволяет ему дробить врагов, словно те два колеса.

Урон навыка	253%
Время отката	10,0 сек.

Истребление всего зла

Элементальный Взрыв

Сяо надевает маску Якса, заставлявшую трепетать от страха богов и демонов тысячи лет назад.

Маска Якса:

• Значительно усиливает прыжки Сяо;
• Увеличивает радиус и урон его атак;
• Конвертирует урон от атак в Анемо урон, этот эффект не может быть отменён какой-либо элементальной инфузией.

Находясь в этой форме, Сяо периодически теряет HP. Эффекты этого навыка заканчиваются, когда Сяо покидает поле боя.

Надевая маску Якса, Сяо превращается в ужасающую форму бдительного Якса, истребляющего демонов. Однако великая сила требует огромных жертв. Люди прозвали его борьбу истребление всего зла.

Увеличение урона атак обычной / заряженной / в падении	58,5%
Потеря HP	3.0%/сек.
Длительность	15,0 сек.
Время отката	18,0 сек.
Потребление энергии	70

Рецепты блюд с тофу

Диетические рецепты с тофу:

• Салат со шпинатом. В салатнице смешивают половину стакана растертых ядрышек кедровых орехов, 300 г шпината, половинку красной крупной луковицы, 350 г тофу. Заправку готовят отдельно: в 3 столовые ложки оливкового масла вливают такое же количество винного уксуса и вмешивают половину чайной ложки обычной готовой горчицы.
• Овощной салат. Салатная заправка: в равных количествах смешивают оливковое масло, лимонный сок и соевый соус. Нарезка: 200 г тофу, 150 г мясистых помидоров, 100-150 г болгарского разноцветного перца, 80 г отварного зеленого горошка. Можно не солить — соевый соус солоноватый сам по себе. Перед употреблением можно посыпать любой зеленью, по вкусу.
• Омлет с грибами. Лучше всего использовать шампиньоны — 100-150 г, их измельчают, нарезая мелкими кубиками. Протушивают до готовности в сковороде с небольшим количеством воды. Когда вода испарится почти полностью, добавляют небольшое количество масла, а когда оно разогреется, обжаривают шинкованный лук — 1 луковицу, а также 250 г тофу. Отдельно взбивают перепелиные яйца — 5-6 штук, заливают смесь на сковороду. Закрывают крышкой и ждут, когда омлет поднимется.
• Окрошка. Заправку для окрошки готовят так же, как и в обычных случаях. Овощи по вкусу: редис, огурцы, зеленый лук, отварной картофель. Яиц не надо — вместо них нарезают кубиками тофу. Сбрызгивают все лимонным соком. Заливают кефиром или квасом.
• Со сладким перцем. Репчатые луковицы, 2 шт., нарезают кольцами, из болгарского зеленого перца удаляют семена. Тофу, 600-700 г, нарезают кубиками. Смешивают соусы чили и соевый, по 4 и 8 столовых ложек, вмешивают в них передавленные зубчики чеснока — 4-5 штук. Маринуют сыр в соусе в течение получаса. Разогревают в сковороде подсолнечное масло, обжаривают в нем лук, пока он не будет золотистого цвета, достают шумовкой и выкладывают на бумажное полотенце, чтобы удалить лишний жир. Сливают масло в отдельную тарелку, оставляя чуть-чуть, обжаривают сладкий перец. Когда он будет готов, вновь выкладывают лук, остаточное масло и сыр. Все обжаривают 3 минуты под крышкой. Перед подачей каждую порцию сбрызгивают кунжутным маслом.
• Рецепт сыра тофу в кляре. Для кляра смешивают молотый кориандр, порошок чили и нутовую муку. Тесто должно получиться в меру густое, чтобы не растекалось. Тофу разрезают на кубики. На такие же по длине части, как грани соевого сыра, разрезают водоросли нори. Если их приобрели в сушеном виде, то сначала размачивают. Каждый кусочек тофу заворачивают в водоросли, накалывают на вилку и окунают в кляр. Обжаривают с двух сторон до золотистой корочки.
• Ореховый десерт. Тофу нарезают кубиками — 4 столовые ложки, смешивают с толченым миндалем или грецкими орехами, раскладывают все на противень и убирают в духовку, разогретую до 180°С, подрумянивают. Подают с джемом. Те, кто пробовал десерт, отдают предпочтению апельсиновому.
• Банановый десерт. Используется мягкий тофу. 3 переспевших банана на ночь убирают в морозилку. Утром их слегка размораживают, очищают от кожуры, выкладывают в чашу блендера, наливают 150 мл соевого молока, 2 столовые ложки лимонного сока, всыпают 80 г мягкого тофу и добавляют 2 столовые ложки меда. Взбивают до нежной пастообразной консистенции. Для вкуса можно добавить корицу или ванилин.
• Ягодный десерт. С помощью блендера смешивают: 400 г мягкого тофу, по 50-70 мл различных сиропов на выбор — из лепестков розы, мятный, апельсиновый, 2-3 вида, четверть стакана соевого молока (можно заменить кокосовым), 2 столовые ложки какао-порошка или тертого шоколада, по чайной ложке ванилина, бадьяна и корицы. По вазочкам раскладывают ягоды и орешки, сверху заливают коктейлем.

Как приготовить еду в Genshin Impact

Приготовление еды в Genshin Impact выглядит как мини-игра, победа в которой позволяет создать идеальное блюдо и увеличить свое мастерство готовки этого рецепта. Выиграть легко – нужно успеть остановить стрелку на индикаторе в небольшой оранжевой зоне: блюдо становится идеальным, а игрок получает +1 к мастерству. Готовка делится на два вида – ручная и быстрая, она же автоматическая.

Изначально для каждого рецепта игроку доступна только ручная готовка, и весь процесс выглядит следующим образом:

1. Подойдите к печи или костру с котелком и взаимодействуйте с ним, чтобы открыть меню готовки;
2. Выберите нужный рецепт из изученных. Если ингредиентов для блюда недостаточно, оно будет в самом низу списка и отмечено серым;
3. Выбирайте вариант «готовить» и желаемый способ;
4. Следите за движением стрелки вправо и ждите, когда она окажется в оранжевой зоне. Как только она достигнет ее, нажимайте «стоп»;
5. Повторяйте до тех пор, пока не достигните необходимого количества идеальных попыток для открытия быстрой готовки.

Что значит «Быстрая готовка»

Это автоматическое приготовление блюд высшего качества. Количество единиц задается самим игроком. За раз можно сделать до 99 штук, на них уйдет всего 1 секунда. Это очень удобно, если блюдо высокой редкости и вручную его готовить сложнее, или же нужно большое количество еды разом.

Чтобы разблокировать быструю готовку блюда, необходимо вручную идеально приготовить его столько раз, сколько указано в мастерстве.

Что будет, если не успеть нажать «Стоп» возле оранжевого участка на кулинарной шкале

Всего есть 3 качества блюд, и они соответствуют делениям на кулинарной шкале. Если стрелку не остановить вовсе, она пройдет до конца шкалы и соответствующая цвету зоны еда будет создана автоматически, практически во всех случаях эта зона является серой. Подробнее про зоны шкалы приготовления:

• Оранжевая – гарантирует приготовление совершенного блюда с максимально возможными для него характеристиками и вкусным описанием. Только такие засчитываются в мастерство готовки, что дает +1 к его уровню.
• Светло-желтая – обычный результат со средними характеристиками.
• Серая – «странное» блюдо с минимальными характеристиками и очень грустным описанием. Его качество очень низкое, и даже описание говорит о том, что оно невкусное, некрасивое и неверной степени готовности.

Тофу: пищевая ценность, витамины, минеральные вещества и микроэлементы

В зависимости от консистенции и вида тофу, его пищевая ценность, содержание витаминов, минеральных веществ и микроэлементов различаются.

Пищевая ценность тофу

Тофу содержит большое количество белка и поэтому по праву считается хорошей альтернативой мясу. Твердый тофу заключает в себе в среднем 15,8 г белка на 100 г, шелковый тофу — 5,5 г. В магазинах также можно найти твердый тофу с содержанием белка от 18 г и более.

Для сравнения: в 100 г говядины заключено 19,6 г белка. Содержание белка определяет консистенцию соевого творога. Итак, в твердом тофу больше белка, чем в шелковом. Из-за более высокого содержания воды и одновременно меньшего количества белка и жира, шелковый тофу менее калорийный (52 ккал вместо 144 ккал на 100 г).

	Пищевая ценность 100 г твердого тофу	Пищевая ценность 100 г шелкового тофу
Вода	72,9 г	89,9 г
Белок	15,8 г	5,5 г
Жир	8,7 г	3,2 г
Углеводы	0,6 г	0,4 г
Пищевые волокна	0,6 г	0,4 г

Витамины в тофу

Ниже приведены данные о содержании витаминов в твердом тофу (в шелковом тофу меньше витаминов). Тофу богат в основном витаминами группы B, которые, помимо прочего, полезны для нервов, кроветворения и обмена веществ.

Витамин	Витамины на 100 г твердого тофу	Суточная потребность	100 г твердого тофу покрывают x% суточной потребности
Витамин B3 (ниациновый эквивалент)	4 мг	17 мг	24%
Витамин B7 (биотин)	7 мкг	45 мкг	16%
Витамин B6 (пиридоксин)	155 мкг	1,4 мг	11%
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	280 мкг	6 мг	5%
Витамин Е (эквивалент токоферола)	600 мкг	14 мг	4%
Витамин B1 (тиамин)	20 мкг	1,1 мг	2%
Витамин В2 (рибофлавин)	20 мкг	1,2 мг	2%
Витамин А (бета-каротин)	25 мкг	2 мг	1%
Фолиевая кислота	84 мкг	Нет информации	Нет информации
Витамин К (филлохинон)	50 мкг	Нет информации	Нет информации

Минеральные вещества в тофу

Тофу — хороший источник кальция и магния. Шелковый тофу обычно содержит меньше минералов, чем твердый тофу, но при этом в нем заключено больше натрия и хлорида. Информация может отличаться в зависимости от используемого коагулянта.

Минеральное вещество	Минеральные вещества на 100 г твердого тофу	Минеральные вещества на 100 г шелкового тофу	Суточная потребность	100 г твердого тофу покрывают x% суточной потребности	100 г шелкового тофу покрывают x% суточной потребности
Кальций	159 мг	94 мг	1 г	16%	9%
Фосфор	109 мг	71 мг	700 мг	16%	10%
Магний	50 мг	30 мг	350 мг	14%	9%
Калий	375 мг	220 мг	4 г	9%	2%
Натрий	7 мг	23 мг	1,5 г	0%	2%
Хлорид	10 мг	30 мг	2,3 г	0%	1%
Сера	33 мг	19 мг	Нет информации	Нет информации	Нет информации

Микроэлементы в тофу

Что касается микроэлементов, то особенно поражает содержание в тофу железа. Потому что 100 г твердого тофу скрывают в себе около 2,5 мг железа, покрывая таким образом 20% суточной потребности организма (шелковый тофу: 10%) в этом микроэлементе. Для сравнения: такое же количество говядины содержит около 2,2 мг железа — меньше, чем тофу. Суточная потребность в марганце покрывается почти на 20% (шелковый тофу: 10%).

Микроэлемент	Суточная потребность	Микроэлементы на 100 г твердого тофу	Микроэлементы на 100 г шелкового тофу	100 г твердого тофу покрывают x% суточной потребности	100 г шелкового тофу покрывают x% суточной потребности
Железо	12,5 мг	2,5 мг	1,2 мг	20%	10%
Марганец	3,5 мг	0,62 мг	0,36 мг	18%	10%
Цинк	8,5 мг	0,22 мг	0,13 мг	3%	2%
Медь	1,25 мг	22 мкг	13 мкг	2%	1%
Йодид	0,2 мг	1,3 мкг	0,7 мкг	1%	0%
Фторид	3,8 мг	13 мкг	7 мкг	0%	0%

Тофу в диете с низким содержанием углеводов и жиров

Поскольку тофу отличается низким содержанием жира и заключает в себе лишь небольшое количество углеводов, он подходит как для низкоуглеводной, так и для низкожировой диеты. Твердый тофу содержит 8,7 г жиров и 0,6 г углеводов. Из-за большего количества воды, в шелковом тофу заключено всего 3,2 г жира и 0,4 г углеводов.

Созвездия Сяо

Эра распада: Сокрушитель миров

Уровень созвездия: 1

Увеличивает количество зарядов навыка на 1.

Эра истребления: Расцвет Калейдоса

Уровень созвездия: 2

Будучи в отряде, но не активным персонажем, энергия самого Сяо восстанавливается на 25% быстрее.

Завоеватель зла: Бог гнева

Уровень созвездия: 3

Увеличивает уровень навыка на 3.Макс. Ур.: 15

Трансценденция: Исчезновение страданий

Уровень созвездия: 4

Когда HP Сяо опускается ниже 50%, его защита увеличивается на 100%.

Эра эволюции: Истоки невежества

Уровень созвездия: 5

Увеличивает уровень навыка на 3.Макс. Ур.: 15

Завоеватель зла: Защитник Якса

Уровень созвездия: 6

Попадание атакой в падении по двум и более врагам в форме навыка добавляет один заряд навыку , после чего в течение 1 сек. его можно активировать, игнорируя время отката.

Рейтинг Сяо и основная информация

Рейтинг:	— уровень (рейтинг всех персонажей)
Стихия:	Анемо (Ветер)
Оружие:	Копьё (Древковое)
Редкость:
Пол:	Мужской
День рождения:	17 апреля
Созвездие:	Златокрылая Птица
Регион:	Ли Юэ
Принадлежность:	Адепты Ли Юэ
Особое блюдо:	«Сладкий сон«
Как получить:	Молитва события — Приглашение к мирской жизни
Дата релиза:	03 февраля 2021 года

Сяо (По-китайски: 魈 Xiāo, «Демон») — играбельный анемо-персонаж в Genshin Impact.

Адепт Якса, оберегающий Ли Юэ. Также его называют Завоевателем демонов или Защитником Якса.

Хотя Сяо молодо выглядит, он упоминается в легендах, которым уже больше тысячи лет!Его любимое лакомство – миндальный тофу с постоялого двора «Ван Шу».Дело в том, что вкус миндального тофу напоминает Сяо о снах, которые он когда-то поглощал.

Сильные стороны

• Его элементальный навык позволяет ему наносить удары с воздуха и обрушиваться на врагов.
• Его способности к скалолазанию делают его подходящим для исследования мира.
• Атаки с близкого расстояния быстрые и простые в использовании.

Характеристики

	HP	Атака	Защита	Бонус к возвышению
Уровень 20	2 572	71	161	Шанс крит. урона 5%
Уровень 80	11 236	308	705	Шанс крит. урона 19,4%

Зачем нужен миндальный тофу

Миндальный тофу повышает силу атаки всех героев в вашем отряде на 66-95 единиц, в зависимости от качества блюда. Эффект длится в течении 300 секунд. Если вы играете в кооперативе, то атака увеличится только у того персонажа, которым вы управляете. Помимо этого, данный продукт потребуется для выполнения некоторых ежедневных квестов, например, «Хорошее лекарство — горький вкус» (Good Medicine Tastes Bitter).

• Google назвала лучшие мобильные игры 2020 года. Главную номинацию выиграла Genshin Impact
• Библиотекарь из США ограбил город на $89 тысяч и потратил все деньги на мобильную игру
• Мобильная игра принесла Ким Кардашьян 80 млн. $

Источник

Рецепты усиления атаки

Следующие блюда сосредоточены на увеличении атаки или критического урона игрока. Некоторые блюда имеют как атаки, так и критические удары.

Искушение Адептуса — Увеличивает атаку от 260 до 372 очков и шанс критического удара от 8% до 12% на 300 секунд.

Сэндвич с завтраком авантюриста — Увеличивает атаку со 160 до 228 на 300 секунд.

Миндальный тофу — Увеличивает атаку с 66 до 95 на 300 секунд.

Блюдо с холодной нарезкой — Атака увеличивается от 20% до 40% в течение 300 секунд.

Приди и возьми — Атака увеличивается от 10% до 20% в течение 300 секунд.

Жареные шарики из редьки — Увеличивает атаку с 66 до 95 на 300 секунд.

Нефритовые посылки — Увеличивает атаку от 224 до 320 очков и шанс критического удара от 6% до 10% в течение 300 секунд.

Цзюэюн с курицей чили — Шанс критического удара увеличен с 6% до 12% на 300 секунд.

Цзюэюнь Гуоба — Увеличивает физический урон от 20% до 40% на 300 секунд.

Pile ‘Em Up — Шанс критического удара увеличен с 10% до 20% на 300 секунд.

Цингче Стир Фрай — Увеличивает атаку со 160 до 228 на 300 секунд.

Сытный салат — Шанс критического удара увеличен с 6% до 12% на 300 секунд.

Обжаренный мацутаке — Увеличивает атаку со 160 до 228 на 300 секунд.

Деликатесы Stone Harbour — Шанс критического удара увеличен с 6% до 12% на 300 секунд.

Мясо Тяньшу — Увеличивает атаку от 25% до 45% и шанс критического удара от 6% до 10% на 300 секунд.

Связанные квесты

Помимо того, что вы можете встретиться с леди Верр Голдет просто так, она будет присутствовать в обязательном порядке в нескольких квестах.

1. Задания Архонтов (главный квест) — “Глава I. Акт I: Загадочная земля тысячи камней. Постоялый двор “Ваншу” — здесь миссис Голдет подскажет Путешественнику как завоевать доверие охотника на демонов Сяо.
2. Задание легенд — Златокрылая Птица. Глава I: Сон бабочки (История Сяо) — в ходе этого квеста нужно будет разоблачить лжеадепта Звездолова, который временно проживает в “Ваншу”. В конце квеста хозяйка гостиницы передаст Путешественнику послание от Звездолова.
3. Ежедневные поручения в Ли Юэ — “Гость издалека” — монстров в округе постоялого двора становится слишком много и никто не сможет дать им отпор, по этой причине хозяйка гостиницы просит Путешественника разобраться с этой проблемой.

hot_geek_cos

Девушки-геймеры и косплей. Подписывайся, чтобы ничего не пропустить.

Запись 18060263107293076 в Instagram

Запись 17916318313945034 в Instagram

Загрузить больше…

Подписаться в Instagram

Где купить

Купить сахар в Геншин импакт можно в нескольких местах в противоположных частях Тейвата:

1. «Хороший охотник» (Мондштадт).
2. «Народный выбор» (Гавань Ли Юэ).
3. Торговец Чан Шунь (Гавань Ли Юэ).
4. Ресторан «Симура» (Инадзума).

Если вы все скупили, то через некоторое время количество пополнится.

Ресторан «Хороший охотник»

В самом первом городе — Мондштадте — в «Хорошем охотнике» официантка Сара с радостью продаст все необходимое, в том числе и сахар.

“Хороший охотник” — довольно популярное место в игре, так как по сюжету главный герой ни раз сюда придет. Местоположение ресторана — западная часть города, ровно напротив «Мондштадского купца» и алхимического столика.

Его легко узнать по нескольким столам со стульями и симпатичной официанткой за стойкой, а также по иконке с вилкой и ложкой.

Ресторан «Народный выбор»

Найти сахар в продаже можно также в ресторане “Народный выбор” в Genshin impact. Данное место располагается в восточной части Гавани Ли Юэ и обозначается иконкой в виде скрещенных ложки и вилки. Владелец повар Мао.

Он же в дальнейшем может продавать вам разнообразные рецепты блюд, например, суп «Три вкуса», который понадобится для одного из квестов.

Продавец Чан Шунь

Еще одна возможность взять сахар в игре — купить у продавца Чан Шунь все в той же Гавани Ли Юэ.

Ищите данного продавца недалеко от местной сувенирной лавки (обозначается на карте кристаллом). Ее будет довольно легко узнать, так как женщина окружена фиолетовыми зонтиками.

Ресторан «Симура»

Еще одно место, где можно приобрести в ресторане «Симура», который расположен в главном городе Инадзума одноименного региона. Владельцем этого заведения является старичок по имени Симура Камбэй. Само место довольно легко найти на карте, так как, во-первых, оно расположено ровно напротив «Гильдии искателей приключений», во-вторых, обозначено иконкой перекрещенной ложки и вилки.

Так как стоимость предмета довольно высокая, то по этой причине для сохранения кровно нажитых денег, выгоднее всего изготавливать сахар самостоятельно.

Оружие

Его можно приобрести у кузнецов. Однако речь идет лишь об 1- и 2-звездочном оружии. В кузнечных мастерских можно также ковать 4-звездочное вооружение (нужно поговорить с NPC). Добавим, что кузнецы предлагают услуги по поиску богатых месторождений руды.

Вагнер

• егион: Мондштадт
• Локация: город Мондштадт
• Время работы: круглосуточно

Вы сможете приобрести у него следующие товары:

1. Серебряный меч (цена: 600, количество: 1)
2. Лучший друг наемника (цена: 600, количество: 1)
3. Железный наконечник (цена: 600, количество: 1)
4. Карманный гримуар (цена: 600, количество: 1)
5. Лук опытного охотника (цена: 600, количество: 1)

Старый Чжан

• Регион: Ли Юэ
• Локация: город Гавань Ли Юэ
• Время работы: круглосуточно

Вы сможете приобрести у него следующие товары:

1. Серебряный меч (цена: 600, количество: 1)
2. Лучший друг наемника (цена: 600, количество: 1)
3. Железный наконечник (цена: 600, количество: 1)
4. Карманный гримуар (цена: 600, количество: 1)
5. Лук опытного охотника (цена: 600, количество: 1)

Хадзиме

• Регион: Инадзума
• Локация: город Инадзума
• Время работы: круглосуточно

Вы сможете приобрести у него следующие товары:

1. Серебряный меч (цена: 600, количество: 1)
2. Лучший друг наемника (цена: 600, количество: 1)
3. Железный наконечник (цена: 600, количество: 1)
4. Карманный гримуар (цена: 600, количество: 1)
5. Лук опытного охотника (цена: 600, количество: 1)

Шульц

• Регион: Мондштадт
• Локация: город Мондштадт
• Время работы: круглосуточно

Вы сможете приобрести у него следующие товары (1-звездочное оружие):

1. Тупой меч (цена: 300, количество: 1)
2. Двуручный меч богатыря (цена: 300, количество: 1)
3. Копье новичка (цена: 300, количество: 1)
4. Записи ученика (цена: 300, количество: 1)
5. Лук охотника (цена: 300, количество: 1)

Гайд в процессе написания…